2013年 01年 07日

スモークサーモンとじゃがいものサラダ

お肌のアンチエイジングにぴったりの鮭!シミ・シワ・くすみに効果的なアスタキサンチンや血液サラサラのオメガ3脂肪酸がたっぷりです。

作り方

(1)じゃがいもは皮をむき、一口大に切り、耐熱容器に入れ、ラップして電子レンジで5分加熱したら、水けを拭く。万能ねぎは1.5cmに切る。

(2じゃがいもが熱いうちにAをからめ、冷めたらサーモン、万能ねぎを加えあえる。器に盛り、粗びき黒こしょうをふる。


テーマ:ブログ 今月のレシピ     
2013-1-7 14:55 | Comments (0)

2012年 12年 13日

デトックススープ

なにかと外食の多い12月、太らないように気をつけたいところ!

このスープで元の体重まで戻しながら年末を乗り切りましょう。

作り方

(1)鍋に水カップ2と一口大にカットした鶏肉、適当にカットした野菜・トマト缶(中の汁も入れる)を入れ中火にかけ、煮立ったらブイヨンを入れ、弱火で約20分、塩・こしょうで味を調え出来上がり。

※カレーパウダーなどで味に変化もつけられます。

テーマ:ブログ 今月のレシピ     
2012-12-13 13:38 | Comments (0)
ブログTOPページへ戻る

このサイトに掲載された全ての内容の著作権は、ナガイエムエムビー株式会社に帰属します。
このサイトの情報・写真などを無断で複写・複製することは、
著作権等、知的所有権の侵害となりますので、ご注意ください。

TOPへ戻る

Calendar

2018年2月
« 1月    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728  

Profile

リフォームのヒントや暮らしの豆知識などをご紹介します。
個人のFB 
インスタグラム
続きを読む
リフォーム施工事例