2013年 01月 22日

暮らしの通信 冬号

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                    冬のあったか鍋料理


2012年 08月 11日

わき腹をすっきり

いつも気にしてあげる

足先をイラストのように開き、立ってみるだけで、

内腿・おしり・ふくらはぎ・腹筋・背筋が鍛えられます。

手で触って筋肉を確認してみて!

意識するだけで筋肉は鍛えられます。

テーマ:ブログ 健康&美容     
2012-8-11 15:39 | Comments (0)
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